Een gezonde hamburger maken? Je doet het zo! I Online diëtist
Helaas staat het broodje hamburger niet bepaald bekend als gezond voedsel. Dat slechte imago komt eigenlijk vooral door de invloed van de grote fastfoodketens, die hamburgers serveren die maar weinig waardevols toevoegen aan het gemiddelde eetpatroon. Want, eigenlijk is er niet zoveel mis met een broodje hamburger.
Gezond Broodje Hamburger DZM25 AGBC
Een gezond broodje hamburger kan natuurlijk niet zonder een lekker vers bolletje. Snijd de volkoren- of speltbollen door de helft en leg wat rucola op de onderste helft. Vervolgens leg je daar de hamburgers op, deze maak je af door de uienringen er op te leggen. Tenslotte leg je daar een plak tomaat bovenop.
Broodje hamburger koolhydraatarmVoedzaam & Snel Recept Gezonde maaltijden, Voedsel ideeën
Zo maak je een broodje hamburger met gegrilde groente en mozzarella: Meng het gehakt met het ei, paneermeel, peper, zout en de Italiaanse kruiden. Vorm er 4 hamburgers van en leg deze koel weg. Haal de avocado uit de schil, verwijder de pit en wrijf of prak deze met wat citroensap fijn. Voeg de mayonaise toe en breng op smaak met peper.
Gezond broodje hamburger met tartaar Lekker eten, Broodje hamburger, Hamburger broodjes
Maak twee stevige hamburgers en bak deze in 10 à 12 minuten mooi bruin in een klein scheutje olie. Snijd de ui in ringen en bak ze de laatste 3 à 4 minuten met de burgers mee. Bedek de broodjes met sla en leg de hamburgers erop. Beleg de hamburgers met een plakje cheddar. Snijd de tomaat in dunne plakken en leg twee plakjes tomaat op de cheddar.
Broodje hamburger Artofit
Broodje gezond Maak zelf een lekker broodje gezond voor de lunch met o.a. kaas, tomaat, ei en komkommer Lunch recept 15 min ingrediënten voor 2 stuks 2 broodjes 2 plakken kaas 1 handje veldsla 8 plakjes komkommer 1 tomaat Plukje kiemen Snuf peper 1 ei 4 eetlepels Kruidenroomkaas Optioneel: ham
Broodje hamburger met geitenkaas en walnoten Project Gezond
- De EetLijn Broodje hamburger…broodje (on)gezond? Een broodje hamburger is niet meer weg te denken uit de hedendaagse voeding en je komt steeds meer broodjes hamburger etende mensen tegen op straat. Bovendien was het vrijdag 28 mei de nationale dag van de hamburger. Tijd om de hamburger eens onder de loep te leggen. Wat is een hamburger?
Broodje hamburger recepten Project Gezond
Een broodje hamburger gezond? Dat hangt ervan af. Een klef wit broodje met een kant-en-klare hamburger en frietjes niet, nee. Maar er zijn verschillende manieren om burgers gezonder te maken. Maak ze bijvoorbeeld lekker zelf, zonder pakje of zakje, en gebruik volkoren brood.
COURGETTE FRIET MET EEN GEZOND BROODJE HAMBURGER Cotton & Cream
Broodje hamburger Do it the American way! 495 kcal ( voedingswaarden) 25 min. bereiden 185 waarderingen amerikaans hoofdgerecht winter herfst zomer bakken keukenmachine Ingrediënten 4 personen 2 sneetjes oud witbrood 1 ui 3 el traditionele olijfolie 1 middelgroot ei 2 tl Franse mosterd 500 g mager rundergehakt 4 witte bollen met sesam 2 tomaten
Broodje hamburger met barbecuesaus
Recept inspiratie Broodje hamburger maken Burgers zijn er in alle soorten en maten. Het liefst stoppen we zo'n burger ook nog tussen een broodje zodat we lekker onze tanden erin kunnen zetten terwijl we hem met onze handen vasthouden. (En dan hopen dat niet alles ertussenuit mietert).
Broodje hamburger beleggen; recept om te maken of tips voor buffet HTKL.nl
Hamburger met gegrilde groenten Slank: meergranenbrood in plaats van een hamburgerbroodje, hamburger wordt steak tartaar en geen mayo maar hummus en salsa. 580 kcal ( voedingswaarden) 30 min. bereiden 495 waarderingen mediterraan hoofdgerecht grillen Ingrediënten 4 personen 2 courgettes 1 schaal Tasty Tom trostomaat 1 teen knoflook 8 el
Gezond broodje hamburger! Broodje hamburger, Voedsel ideeën, Hamburgers
We willen een temperatuur van +- 250 graden, met daarbij een directe en indirecte zone. 2. Klaar. Snijdt de ui en knoflook fijn. 3. Klaar. Roer de ui, knofloof, peper, zout en worcestershire saus door elkaar in een grotere kom. Voeg het gehakt toe, gevolgd door de peper en zout met gevoel en naar smaak. 4.
Amerikaans broodje hamburger Project Gezond
1. Gezonde broodjes Een gezond broodje hamburger begint natuurlijk met gezonde broodjes. Die witte bolletjes die je er meestal bij krijgt, voldoen daar helaas niet helemaal aan: veel snelle suikers, weinig voedingsstoffen. Wat kun je dan als alternatief gebruiken? Volkoren broodjes. De makkelijkste optie, en toch al een stuk gezonder.
Het klassieke broodje hamburger maken Recept Betty's Kitchen
30 min Heb je zin om ook zelf de lekkerste hamburgerbroodjes te maken? Hieronder vind je ook daar een recept voor. Nog niet vaak een broodje hamburger gemaakt? Zorg er dan in ieder geval voor dat je deze 10 fouten niet maakt. Ingrediënten Broodje hamburger gehakt Peper en zout Olie om te bakken hamburgerbroodjes uien (in ringen gesneden)
Amerikaans broodje hamburger Project Gezond
Caloriechecker. Er zitten 228 kilocalorieën in 1 stuk (125 gram) broodje hamburger. Wil je weten hoe het zit met de andere voedingswaarden in broodje hamburger? In onze caloriechecker hieronder kom je te weten hoeveel vet, verzadigd vet, eiwit, koolhydraten, suikers en vezels erin zit.
Het klassieke broodje hamburger maken Recept Betty's Kitchen
Peper Rode ui Sambal Sesamzaadjes Sojameel Tomaat Uienpoeder Zout Hoofdgerecht Koolhydraatarm Een broodje hamburger zelf maken is natuurlijk al een stuk gezonder dan een broodje hamburger bij een fastfoodketen bestellen.
Recept Gezonde Hamburger! Optima Vita
Wat is de voedingswaarde van broodje hamburger In 1 stuk (125 gram) broodje hamburger zit: 228 kcal energie 8,3 gram vet 2,9 gram verzadigd vet 24,2 gram koolhydraten 4,6 gram suikers 2,3 gram vezels 13 gram eiwit 2,83 gram zout Hoe past broodje hamburger in je eetpatroon? Je weet nu de voedingswaarde van broodje hamburger.